文章來源：西安大秦醫(yī)院中醫(yī)耳病專科 閱讀：2242次有疑問咨詢在線專家
預(yù)防老年性耳聾從調(diào)節(jié)飲食開始。說起耳聾我們會(huì)很自然的想到老人，覺得等到老了的時(shí)候會(huì)自然的聽力下降。也的確，老年性耳聾是指隨著年齡的增長，逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽力下降，該病與全身機(jī)體功能衰退、內(nèi)耳耳蝸微循環(huán)障礙密切相關(guān)。如能在日常生活中注意飲食調(diào)節(jié)，對保護(hù)聽神經(jīng)功能，預(yù)防老年性耳聾，具有重要的作用。
導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱"生命元素"。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。
老年性耳聾與缺鋅有關(guān)，英國學(xué)者研究資料表明，老年性耳聾的病人，血清中的鋅濃度偏低者占1/3。這些病人都有缺鋅的癥狀，如指甲質(zhì)脆易裂或剝脫，頭發(fā)脫落，味覺或嗅覺消失。
經(jīng)補(bǔ)鋅治療3- 6個(gè)月，鋅缺乏癥狀好轉(zhuǎn)時(shí)，有25%病人的耳鳴減輕，約20%病人的語言識(shí)別力得到改善(聽話不打岔了)。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
老年性耳聾是指隨著年齡增長逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。通常情況下65～75歲的老年人中，發(fā)病率可高達(dá)60%左右。
科學(xué)研究結(jié)果顯示：老年性耳聾與飲食關(guān)系密切。日常生活中健康的飲食療法對改善老年人聽力，延緩耳聾的發(fā)展可起到重要的作用。 
說說你的癥狀，問問
預(yù)防老年性耳聾從調(diào)節(jié)飲食開始。補(bǔ)充鋅和維生素D現(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)耳耳蝸內(nèi)鋅的含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他器官。而60歲以后耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退，因此，必須適量補(bǔ)充鋅。
老年性耳聾還與體內(nèi)維生素D的代謝異常有關(guān)。
美國一個(gè)研究小組，對56例老年性耳聾患者進(jìn)行研究觀察，發(fā)現(xiàn)他們血清鈣均明顯低于正常水平，系由體內(nèi)維生素D不足引起。給其中部分人用維生素D治療6～10個(gè)月后，療效顯著。
因此，在日常飲食中應(yīng)多吃富含鋅元素和維生素D的食物，主要有瘦肉、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。 推薦閱讀：老年性耳聾是什么引起的
多吃含鐵食物英國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，人在步入花甲之年后，耳部微血管會(huì)逐漸變硬、變窄，紅細(xì)胞也會(huì)逐漸變硬。變硬的紅細(xì)胞容易阻塞微血管，導(dǎo)致耳部微循環(huán)障礙，斷絕毛細(xì)胞的氧和營養(yǎng)供應(yīng)，造成老年性耳聾。
補(bǔ)充鐵元素可以擴(kuò)張微血管，軟化紅細(xì)胞，保證耳部的血液供應(yīng)，能有效地防止聽力減退。由此可見，限食有可能延緩老年人耳聾的發(fā)生。故應(yīng)多吃些含鐵元素豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、黑木耳、豆類、菠菜等。
如果您還有什么疑問或者您在生活中遇到耳鳴、耳聾、中耳炎等方面的耳病問題時(shí)，您可以直接咨詢我們的，我們會(huì)為您或您的家人及朋友提供最專業(yè)最貼心的健康咨詢服務(wù)。
=============西安大秦醫(yī)院中醫(yī)耳病專科就診指南==================
【醫(yī)院地址】：陜西西安市灃鎬西路102號(hào)陜西西安大秦中醫(yī)藥研究院二樓)
【乘車路線】：火車站乘611路，市內(nèi)乘4、28、31、202、223、252、300、405、407、503、612、622、k631、701、712路到西稍門站下車向西350米或?yàn)栨�東路站下車向東150米路南即到。
【聯(lián)系電話】：029-84247353 手機(jī)/微信號(hào)：13992859101
【聯(lián)系人】：金主任
【在線QQ】：
【官方網(wǎng)站】：http://m.guiyavq.cn 、http://www.erb120.com
【電子郵件】：1425745215@qq.com
==========================================================
“耳神經(jīng)激活療法”、“復(fù)聰開竅平衡療法”，是我院耳病聾啞研治專家三十多年來潛心鉆研國內(nèi)外耳聾、耳鳴等疑難耳病的治療方案，博采眾長，大量收集古今、治療疑難耳病的秘方、驗(yàn)方，逐一對比，取其精華，結(jié)合各自的臨床經(jīng)驗(yàn)有效方劑，經(jīng)過無數(shù)次的臨床實(shí)驗(yàn)，不斷改進(jìn)，終于成功地研制出了一套完整科學(xué)的治療方案“耳神經(jīng)激活法”、“復(fù)聰開竅平衡療法”、和“聰耳消鳴1+8號(hào)”系列藥物方劑。 該技術(shù)從遺傳因素、缺損細(xì)胞、微循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等多種學(xué)科出發(fā)，分別針對不同類型、不同病程的耳聾耳鳴患者進(jìn)行科學(xué)的針對性的治療，使神經(jīng)纖維細(xì)胞元素在短時(shí)間內(nèi)快速激活、修復(fù)、再生，恢復(fù)其聽覺功能。
西安蓮湖大秦中醫(yī)醫(yī)院是經(jīng)西安市雁塔區(qū)衛(wèi)生局批準(zhǔn)成立的一所現(xiàn)代化、綜合性醫(yī)院。西安大秦中醫(yī)耳病科是專治疑難耳病的特色科室，專業(yè)耳聾耳鳴中耳炎等疑難耳病研治專科....【詳情】
西安蓮湖華京醫(yī)院耳病治療研究機(jī)構(gòu)是由省衛(wèi)生廳直接領(lǐng)導(dǎo)下的一家唯一以中醫(yī)中Yao為主，針對性治療各種疑難耳病的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。醫(yī)院占地面積5200平方米，醫(yī)療用房面積4500平方米，其中門診部為2300平方米，住院部為2200平方米；全院設(shè)置病床100余張，先期開設(shè)50張；現(xiàn)有職工126人，其中醫(yī)技人員78名，管理人員28名，在98名醫(yī)技人員中有正高級(jí)職稱4名，副高級(jí)職稱16名......［詳情］
版權(quán)所有：西安大秦西部醫(yī)院中醫(yī)耳病專科，陜西省西安市蓮湖區(qū)豐鎬東路102號(hào)
乘車路線：火車站乘611路，市內(nèi)乘4、28、31、202、223、252、300、405、407、503、 612、622、k631、701、712路到西稍門站下車向西350米或?yàn)栨�東路站下車向東150米路南即到。
電 話：029-84247353、 13992859101 技術(shù)支持：西安網(wǎng)贏科技
網(wǎng)站地圖
陜公網(wǎng)安備 61010402000194號(hào)